白桑葚干怎么弄好吃呢 白桑葚正确吃法

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于白桑葚干怎么弄好吃呢，白桑葚正确吃法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 干桑葚怎么吃才效果好
2. 桑葚干怎么做好吃
3. 桑干最佳吃法
4. 白桑葚正确吃法

干桑葚怎么吃才效果好

泡水，煮粥

桑葚泡水

1.将5g左右的桑葚干洗净放入杯中；

2.倒入适量开水，然后盖上盖子；

3.等桑葚颜色和味道泡出来即可饮用，注意喝的时候不要烫伤；

4.可一边续水一边饮用，但续水最好不要超过3次；

5.等水喝完，将桑葚一同吃进去，充分吸收桑葚营养。

桑葚煮粥

材料：桑葚干20g，枸杞15g，红枣5粒，粳米100g

1.将桑葚干、枸杞、去核红枣洗净备用；

2.将淘洗后的粳米放入锅中，按照水米比4:1加入适量水；

3.等大火煮沸10分钟后，放入桑葚干、枸杞、去核红枣，转为小火慢煮；

4.期间需要在锅中搅拌几次，防止粘锅；

5.煮熟后可根据自己口味，放入适量冰糖增加美味。

桑葚干怎么做好吃

1、桑葚黑豆红枣糖水

2、材料：桑葚干15g、黑豆30g、红枣4颗、红糖15g，清水4碗

3、做法：黑豆洗净，用清水浸泡2小时。红枣清洗、去核。锅中加4碗清水，倒入桑葚干、黑豆、红枣。大火烧开，转小火煮40分钟，最后加红糖拌匀，煮至溶化即可。

桑干最佳吃法

桑葚干是一种很有营养价值的食物。桑葚干的食用方法有很多种，最常见的就是可以和多种粥类食材一起煮粥食用。

桑葚干也可以直接泡水喝，在泡水时最好先把它冲洗一下，然后再用沸水泡制。

除了这两种食用方法以外，桑葚干还是泡制保健酒的重要材料，可以直接与米酒放在一起泡制，一个月以后桑葚酒就能泡好，饮用后有出色的保健功效。

白桑葚正确吃法

食材：大麦粉0.2杯，燕麦0.5杯，麸子皮0.5杯，细玉米粉2大匙，苏打1大匙，鸡2个，牛奶2大匙，素油1小匙，覆盆1个，白桑葚6个，粗粒砂糖适量

做法:

1.烤箱预热180摄氏度在碗里加鸡蛋和2勺牛奶

2.在另一碗里把干的粉拌匀慢慢加入蛋液拌匀，但不要用力搅，太干就稍多加一点牛奶

3.放覆盆子玛芬模子里抹好油(或用纸玛芬杯)，倒满2/3，用不了的玛芬模里注满水

4.每个粗粒中间放一个桑葚，烤15-20分钟，直到插入一根牙签再拔出来不粘任何东西为好在烤好的玛芬上撒粗粒砂糖

关于白桑葚干怎么弄好吃呢的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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