做美食没有称

1.食材： - 500克鸡胸肉 - 2个鸡蛋 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙柠檬汁 - 1汤匙蒜末 - 1/2茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒粉
2. 准备工作： 鸡胸肉去骨，切成小块，用盐和黑胡椒粉腌制15分钟。
3. 制作煎蛋： 将鸡蛋打散，加入橄榄油和柠檬汁，搅拌均匀。
4. 将腌制好的鸡肉块放入煎蛋中，煎熟即可。
5. 烹饪过程： 将煎蛋放入锅中，用中火煎至金黄色。 将蒜末放入锅中，煸炒出香味。 加入鸡胸肉块，煸炒均匀。 加入盐和黑胡椒粉，继续煸炒均匀。 6. 成品： 将炒好的鸡肉和煎蛋装盘，即可享用。 注意事项： - 煎蛋时火不要太大，以免鸡蛋煎糊。 - 鸡肉块要腌制入味，煎蛋要煎至金黄色。 - 适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食和追求健康的人。 - 禁忌： 孕妇、哺乳期妇女和胆固醇高的人不宜多吃。 本文介绍了一道简单易做的煎蛋鸡胸肉菜谱，制作流程简单易懂，适合所有人群。鸡肉块腌制入味，煎蛋煎至金黄色，口感鲜美，营养丰富。这道菜既美味又健康，不妨尝试一下。

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